生脉饮治疗低血压妙在加姜枣
在现代社会追求个人成长与生命质量提升的背景下，科学构建高效能习惯体系具有重要意义。本文系统阐述十二项经实证研究证实具有高回报率的核心习惯，为追求持续进步的个体提供可操作的行动框架。
低血压
又一起吃沙坦药猝死！医生再三忠告：冷天吃降压药，要警惕6点！
降压药本是救命药，可为什么偏偏有人吃了就出事？特别是那些在冷天服用沙坦类药物的人，猝死的新闻你不是第一次看到。不是说药是安全的吗？不是说高血压就得吃药控制吗？那到底是药有问题，还是人出了问题？
独居老人的“药”紧事：筑起一道无形的安全用药防线
随着社会结构变化，越来越多的长者选择或被迫独居。他们能把自己照顾得很好，但有一个环节却格外脆弱——那就是用药安全。无人提醒、无人监督，看似简单的服药行为，背后却暗藏风险。今天，我们就从几个独特视角，为独居长者和关心他们的儿女，梳理一份关键注意事项。
低血压、休克只知道用去甲？当心害了患者！血管活性药物总结
当患者出现低血压或休克情况时，你的第一反应是选择哪种血管活性药物？是去甲肾上腺素（NE）！没错，但单纯使用NE而缺乏评估与思考，只会害了你的患者！
又一起吃沙坦药猝死！医生再三忠告：冷天吃降压药，要警惕5点！
值班护士大喊：“心率30，收缩压50，呼吸浅，快准备抢救！”我一眼扫到病历本：高血压10年，服用缬沙坦联合氢氯噻嗪治疗多年，昨晚觉得头晕加药，冷天怕血压高，擅自增加剂量。仅仅过了十五分钟，心电图直线，他离开了。
聚焦｜国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康（霜降）”有关情况举行新闻发布会（文字实录）
国家卫生健康委于10月27日（周一）15:00，在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅（西城区北礼士路甲38号）召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（霜降）有关情况，并答记者问。
高血压还常午睡？医生提醒：不想患脑卒中，改正3种不正确休息法
这句话，很多中老年人都在说。但在门诊，有位60多岁的男性高血压患者，血压控制一向不错，却在一个晴朗的午后突发脑卒中，送来时已偏瘫。家属一脸茫然：“上午还好好的，就是午睡起来头晕，然后就摔倒了。”
51岁男子洗澡突发脑梗离世！医生痛心：这3个习惯快改掉
声明：本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。
【新闻发布】国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康（霜降）”有关情况举行新闻发布会（文字实录）
国家卫生健康委于10月27日（周一）15:00，在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅（西城区北礼士路甲38号）召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（霜降）有关情况，并答记者问。
国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康（霜降）”有关情况举行新闻发布会（文字实录）
国家卫生健康委于10月27日（周一）15:00，在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅（西城区北礼士路甲38号）召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（霜降）有关情况，并答记者问。
女子服达格列净一年复查惊喜！医生解析药效与隐性风险
达格列净，这几年在糖尿病圈子里，可谓是“人气王”。它不仅能控糖，还能减重、利尿、保护心肾，简直是“多才多艺”的代言人。但正因为这“好处太多”，不少人开始把它当成“万能神药”，甚至有的非糖尿病患者也想“蹭蹭药效”。可你知道吗？这药，就像一把双刃剑，锋利是锋利，不
经常深呼吸对心脏有好处吗？医生忠告：心脏喜欢4件事，建议常做
65岁的张叔，退休前是个小学老师，自从查出高血压之后，就开始在朋友圈里频繁转发“呼吸养心”的科普贴，还在家专门辟出一块“冥想角”，每天坚持坐着深呼吸10分钟。
我国60-80岁老年高血压患者，应趁早【强化降压】！STEP最新报告
这同时也意味着，60岁以上的高血压患者，并不需要像中青年高血压患者那样把血压给降到“＜140/90mmHg”的水平，而是只用降到“＜150/90mmHg”就够了。
早上八点起床有问题？医生建议：过了70岁，起床要尽量做到这4点
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
牛津研究发现：脑梗不怕久躺，真正“怕”的是频繁去做5件事！
我先把话撂这儿：脑梗，不是怕你躺得久，真让它“炸毛”的，是你天天想着“动一动好养生”，结果动错了方向。
长期服用硝苯地平控释片，这4件事千万不能做，不然容易低血压
有些药，吃着吃着就“踩雷”了。你以为是稳定血压的“守护神”，其实一不小心，也可能变成压垮身体的“隐形地雷”。硝苯地平控释片就是这么一个例子，它确实管用，但用得不对，低血压就不是个稀奇事。尤其是四件事，千万别碰，一碰就容易让血压“跳水”。
饭后为什么不建议饮茶？提醒：不止饮茶，这5种行为，也要少做
吃完饭，泡上一壶热茶，坐在阳台上听风吹树叶，听起来像是生活的诗。但对身体来说，这杯茶，可能不是享受，是负担。饭后不宜做的事，远不止这“一口茶”，有些习惯，正在悄悄拖垮你的消化系统。
错用他达拉非，险酿大祸！5类人别轻易用这药，正确服用清楚7点
你可能听说过它的“神效”，却没意识到它也可能惹出大麻烦。他达拉非，作为一种在特定场合被频繁提起的药物，常被误解为“能量补剂”或者“提神解压神器”。但很多人不知道，这种药物背后的“副本说明书”才是真的值得你仔细读完的部分。
研究发现：吃他达拉非时别碰这5样东西，小心引发猝死危险！
但真相往往比你想象得要危险得多。如果你在服用他达拉非的时候，和某些食物或生活习惯“撞车”，可能不只是心慌一下，而是直接让心脏瞬间失控。
2025年日本高血压指南颁布：≥75岁老年人血压控制在130/80 以下
长期以来，不少人认为随着年龄增长，血压自然升高是一种在正常不过的现象，尤其是对于高龄老人来说，血压可以稍高一些，这一观念在医学界和大众心中都已经根深蒂固，但近期国际上最新发布的相关指南却彻底打破了这一传统认知。